| Salada Verde Mista | ||||
| Gorduras(g) | Carbs(g) | Prot(g) | Cals | |
| 1 xícara, desfiada ou cortada | 0,13 | 1,76 | 0,84 | 9 |
| 100 g | 0,24 | 3,20 | 1,52 | 17 |
| Salada de Alface com Vegetais Variados | ||||
| Gorduras(g) | Carbs(g) | Prot(g) | Cals | |
| 1 xícara | 0,11 | 2,32 | 0,55 | 11 |
| 100 g | 0,15 | 3,14 | 0,74 | 15 |
| Salada de Batata | ||||
| Gorduras(g) | Carbs(g) | Prot(g) | Cals | |
| 100 g | 8,20 | 11,17 | 2,68 | 143 |
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