Pudim Dukan

Avaliação

5,0

Pudim fase ataque dieta Dukan.

Resultado	Tempo de Preparação	Tempo de Cozimento
6	10 mins	45 mins

Ingredientes

4 colheres de sopa sucralose

1 médio ovo

600 ml leite desnatado

60 g leite em pó desnatado

Instruções

1.	Queimar o adoçante com água para fazer a calda.
2.	Bater os demais ingredientes e deixar assar por 45 min.

Resumo Nutricional

Existem 86 calorias em 1 porção de Pudim Dukan.

Repartição das Calorias: 12% gord, 51% carbs, 36% prot.

Fatos Nutricionais

Quantidade

por porção

Energia

358 kj

86 kcal

Carboidratos

10,72g

Açúcar

4,81g

Proteínas

7,57g

Gorduras

1,13g

Gordura Saturada

0,477g

Gordura Trans

Gordura Monoinsaturada

0,279g

Gordura Poliinsaturada

0,1g

Colesterol

31mg

Fibras

Sódio

135mg

Potássio

10mg

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