| Resultado | Tempo de Preparação | Tempo de Cozimento |
|---|---|---|
| 1 | 5 mins | 6 mins |
| 1. | Pique os tomates, separe 2 clara e 1 gema. |
| 2. | Bata as claras e gema até cresçer, adicione a aveia, sal e leite. Bata mais um pouco. |
| 3. | Coloque uma frigideira antiaderente pra ir aquecendo bem, coloque 1 gota de azeite e coloque a mistura até cozer bem vire os dois lados. |
|
Existem 312 calorias em 1 porção de Omelete de Claras.
Repartição das Calorias: 29% gord, 43% carbs, 28% prot.
|
|
|
| Filtrar por Tipo de Refeição |
|---|
