| Resultado | Tempo de Preparação | Tempo de Cozimento |
|---|---|---|
| 9 | 30 mins | 20 mins |
| 1. | Massa: misture todos os ingredientes, exceto o atum, com o fouet. |
| 2. | Montagem: coloque uma camadinha de massa, recheio de atum e outra camadinha de massa em forminhas de silicone. Não encha muito, pois a massa cresce. |
| 3. | Leve ao forno pre aquecido por 20 minutos. |
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Existem 68 calorias em 1 porção de Muffin de Atum.
Repartição das Calorias: 22% gord, 34% carbs, 45% prot.
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