Mix de Legumes com Ricota

Avaliação

5,0

Fácil, rápido e muito gostoso.

Resultado	Tempo de Preparação	Tempo de Cozimento
6	10 mins	15 mins

Ingredientes

1/2 xícara, cortados ou fatiados tomate

1/2 xícara brocolis

200 g ricota light

1 xícara grão de bico

2 pitadas sal

1 colher de sopa azeite oliva

1/2 xícara, cortadas cenoura

1 média cebola

1/2 xícara, cortados pimentão

50 g azeitonas

Instruções

1.	Refogue a cebola.
2.	Acrescente o grão de bico e a cenoura.
3.	Acrescente os demais ingredientes e tempere com sal e pimenta do reino.

Resumo Nutricional

Existem 168 calorias em 1 porção de Mix de Legumes com Ricota.

Repartição das Calorias: 52% gord, 33% carbs, 16% prot.

Fatos Nutricionais

Quantidade

por porção

Energia

704 kj

168 kcal

Carboidratos

14,28g

Açúcar

3,59g

Proteínas

6,76g

Gorduras

10,03g

Gordura Saturada

3,411g

Gordura Trans

Gordura Monoinsaturada

3,535g

Gordura Poliinsaturada

1,871g

Colesterol

0mg

Fibras

Sódio

328mg

Potássio

244mg

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