Minipizza de Berinjela

Minipizza de Berinjela

Avaliação
4,0 
Opção de lanchinho light e zero carb, à base de berinjela.
Resultado Tempo de Preparação Tempo de Cozimento
4 45 mins 5 mins

Ingredientes

Instruções

1. Salgue as fatias de berinjela e coloque em pé em uma grade para escorrer. Após 30 minutos, lave em água corrente.
2. Ferva água em uma panela, coloque as fatias de berinjela e cozinhe por 3 minutos. Retire e deixe esfriar.
3. Pré-aqueça o forno. Unte uma forma. disponha as fatias de berinjela e tempere-as com sal e pimenta. Monte as minipizzas colocando o queijo muzzarela, o parmesão e o tomate por cima. Polvilhe o orégano e leve para assar por 5 minutos.
4. Retire do forno, regue com azeite de oliva e guarneça com o manjericão. Sirva quente.

Resumo Nutricional

Existem 193 calorias em 1 porção de Minipizza de Berinjela.
Repartição das Calorias: 44% gord, 39% carbs, 18% prot.
Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
por porção
Energia
808 kj
193 kcal
Carboidratos
20,22g
Açúcar
8,75g
Proteínas
9,25g
Gorduras
10,19g
Gordura Saturada
3,632g
Gordura Monoinsaturada
3,8g
Gordura Poliinsaturada
0,894g
Colesterol
4mg
Fibras
10,8g
Sódio
728mg
Potássio
670mg
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