| Resultado | Tempo de Preparação | Tempo de Cozimento |
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| 2 | 40 mins | 30 mins |
| 1. | Preaqueça o forno a 180ºC. |
| 2. | Coloque o brócolis picado em uma assadeira. |
| 3. | Em seguida, use um bowl para juntar o ovo com a ricota. |
| 4. | Despeje na assadeira sobre o brócolis. |
| 5. | Polvilhe o queijo parmesão. |
| 6. | Leve para assar por 30 minutos ou até dourar. |
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Existem 515 calorias em 1 porção de Caçarola de Brócolis e Ricota.
Repartição das Calorias: 54% gord, 7% carbs, 38% prot.
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