Bolo Caneca

Avaliação

4,0

Esta receita de bolo de caneca de chocolate para micro-ondas é simplesmente deliciosa.

Resultado	Tempo de Preparação	Tempo de Cozimento
2	2 mins	2 mins

Ingredientes

1 colher de sopa fermento em pó químico

1 colher de sopa coco ralado

1 colher de sopa cacau em pó

2 colheres de sopa leite de coco

2 colheres de sopa farinha de coco

1 grande ovo

Instruções

1.	Bater tudo na caneca e levar ao micro-ondas por 2:30 min.

Resumo Nutricional

Existem 162 calorias em 1 porção de Bolo Caneca.

Repartição das Calorias: 73% gord, 13% carbs, 14% prot.

Fatos Nutricionais

Quantidade

por porção

Energia

676 kj

162 kcal

Carboidratos

5,08g

Açúcar

0,19g

Proteínas

5,68g

Gorduras

13,16g

Gordura Saturada

9,45g

Gordura Trans

Gordura Monoinsaturada

0,952g

Gordura Poliinsaturada

0,341g

Colesterol

106mg

Fibras

2,8g

Sódio

42mg

Potássio

34mg

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