| Resultado | Tempo de Preparação | Tempo de Cozimento |
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| 14 | 10 mins | 30 mins |
| 1. | Drenar o líquido da latinha de atum e coloque num recipiente. |
| 2. | Acrescente os ingredientes e tempere a gosto como sal e ervas, preferencialmente secas. Misture bem. |
| 3. | Distribua em forminhas de cupcake. Asse por 30 minutos em forno pré aquecido ou até chegar ao ponto (o tempo varia de acordo com o forno). Sugestão: comer em temperatura ambiente. |
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Existem 75 calorias em 1 porção de Bolinho de Atum.
Repartição das Calorias: 52% gord, 21% carbs, 27% prot.
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