Barrinha de Cereal Caseira

Avaliação

5,0

Perfeita para lanches rápidos.

Resultado	Tempo de Preparação	Tempo de Cozimento
14	5 mins	20 mins

Ingredientes

1 colher de sopa sucralose

1 colher de sopa óleo de coco

100 g aveia em flocos grossos

30 g whey

1/2 xícara amaranto em flocos

50 g aveia em flocos finos

100 g leite de coco

2 jumbo ovos

1 colher de chá canela

1 colher de chá essência de baunilha

10 amêndoas

30 g passas

Instruções

1.	Misture todos os ingredientes e asse por 20 minutos no forno a 180 graus.

Resumo Nutricional

Existem 110 calorias em 1 porção de Barrinha de Cereal Caseira.

Repartição das Calorias: 41% gord, 40% carbs, 19% prot.

Fatos Nutricionais

Quantidade

por porção

Energia

461 kj

110 kcal

Carboidratos

10,54g

Açúcar

1,42g

Proteínas

5,11g

Gorduras

4,74g

Gordura Saturada

2,681g

Gordura Trans

Gordura Monoinsaturada

0,746g

Gordura Poliinsaturada

0,347g

Colesterol

41mg

Fibras

1,7g

Sódio

23mg

Potássio

52mg

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