Bolinho de Frango

Bolinho de Frango

Receita macia, deliciosa e com poucas calorias.
Resultado Tempo de Preparação Tempo de Cozimento
5 15 mins 15 mins

Ingredientes

Instruções

1. Misture os ovos, a tapioca, o flocão, requeijão e a pitada de sal.
2. Adicione o frango e misture bem.
3. Por último acrescente o fermento e mexa delicadamente.
4. Despeje em formas e polvilhe orégano por cima.
5. Asse na airfryer por 15 minutos a 150°C. (Se necessário, aumente a potência para 200°C e deixe por mais 3 minutos)

Resumo Nutricional

Existem 91 calorias em 1 porção de Bolinho de Frango.
Repartição das Calorias: 29% gord, 40% carbs, 32% prot.
Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
por porção
Energia
382 kj
91 kcal
Carboidratos
9g
Açúcar
0,18g
Proteínas
7,15g
Gorduras
2,87g
Gordura Saturada
0,946g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
0,921g
Gordura Poliinsaturada
0,379g
Colesterol
94mg
Fibras
0,2g
Sódio
215mg
Potássio
61mg
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