| Resultado | Tempo de Preparação | Tempo de Cozimento |
|---|---|---|
| 7 | 15 mins | 10 mins |
| 1. | Esmague o brócolis cozido e misture com o ovo. |
| 2. | Adicione a aveia, o queijo ralado e tempere a gosto. Misture bem. |
| 3. | Molde os hambúrgueres e coloque-os em papel alumínio untado. Asse por 10 minutos a 200°C. |
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Existem 58 calorias em 1 porção de Hamburguinho de Brócolis.
Repartição das Calorias: 36% gord, 38% carbs, 26% prot.
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