Bolo de Cacau na Caneca

Bolo de Cacau na Caneca

Avaliação
5,0 
Lanche delicioso e saudável.
Resultado Tempo de Preparação Tempo de Cozimento
1 10 mins 3 mins

Ingredientes

Instruções

1. Bata o ovo numa caneca grande.
2. Adicione todos os ingredientes, menos o fermento e bata tudo até ficar homogêneo.
3. Adicione o fermento e mexa delicadamente até incorporar ao restante da massa.
4. Coloque no microondas por 1-3 minutos, o tempo depende do seu dispositivo.
5. Se quiser, quando estiver ainda quente, coloque gotas de chocolate amargo por cima pra decorar.

Resumo Nutricional

Existem 155 calorias em 1 porção de Bolo de Cacau na Caneca.
Repartição das Calorias: 20% gord, 66% carbs, 14% prot.
Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
por porção
Energia
649 kj
155 kcal
Carboidratos
53,12g
Açúcar
0,43g
Proteínas
11,54g
Gorduras
7,21g
Gordura Saturada
2,48g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
1,923g
Gordura Poliinsaturada
0,624g
Colesterol
186mg
Fibras
5,8g
Sódio
80mg
Potássio
177mg
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