| Resultado | Tempo de Preparação | Tempo de Cozimento |
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| 2 | 10 mins | 10 mins |
| 1. | Bata o ovo, adicione a água quente, o fermento e o psyllium. Misture bem e deixe descansar por cerca de 8 minutos até que a massa fique mais dura e homogênea. |
| 2. | Com as mãos molhadas, forme 2 bolas com a massa e coloque-as em uma assadeira. |
| 3. | No forno leve ao forno cerca de 10 minutos a 180°C. |
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Existem 85 calorias em 1 porção de Pão Rápido Psyllium.
Repartição das Calorias: 41% gord, 34% carbs, 25% prot.
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