| Resultado | Tempo de Preparação | Tempo de Cozimento |
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| 1 | 15 mins | 2 mins |
| 1. | Amasse a banana, acrescente a aveia, o cacau, o extrato de soja, a canela, o ovo e amasse bem. |
| 2. | Quando a massa estiver bem homogênea, adicione o fermento e misture. |
| 3. | Coloque a massa em uma caneca ou recipiente e decore como desejar, depois leve ao microondas por 2 minutos. |
| 4. | Depois de pronto, espere esfriar e aproveite. |
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Existem 181 calorias em 1 porção de Muffin de Banana de Microondas.
Repartição das Calorias: 32% gord, 47% carbs, 22% prot.
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