Bolo de Banana

Avaliação

4,0

Perfeito para café da manhã/lanches.

Resultado	Tempo de Preparação	Tempo de Cozimento
2	10 mins	3 mins

Ingredientes

2 grandes ovo

1 média banana

2 colheres de chá canela

2 servings aveia em flocos

1 serving fermento em pó químico

Instruções

1.	Amassar a banana.
2.	Misturar os outros ingredientes.
3.	Leve ao micro-ondas por 3 minutos.
4.	Fatie o bolo e sirva.

Resumo Nutricional

Existem 240 calorias em 1 porção de Bolo de Banana.

Repartição das Calorias: 26% gord, 55% carbs, 19% prot.

Fatos Nutricionais

Quantidade

por porção

Energia

1004 kj

240 kcal

Carboidratos

33,16g

Açúcar

7,65g

Proteínas

11,83g

Gorduras

7,04g

Gordura Saturada

2,03g

Gordura Trans

Gordura Monoinsaturada

1,935g

Gordura Poliinsaturada

0,737g

Colesterol

212mg

Fibras

5,8g

Sódio

71mg

Potássio

290mg

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