Tapioca com Queijo

Avaliação

4,0

Café da manhã ou lanche sem açúcar.

Resultado	Tempo de Preparação	Tempo de Cozimento
1	10 mins	5 mins

Ingredientes

1 colher de chá orégano

2 colheres de sopa tapioca (goma de mandioca hidratada)

60 g mussarela

1 grande ovo

Instruções

1.	Aqueça uma frigideira antiaderente. Coloque a mussarela e orégano.
2.	Cubra com tapioca. Despeje o ovo batido.
3.	Cozinhe os dois lados até dourar e um pouco queimado.

Resumo Nutricional

Existem 331 calorias em 1 porção de Tapioca com Queijo.

Repartição das Calorias: 53% gord, 21% carbs, 25% prot.

Fatos Nutricionais

Quantidade

por porção

Energia

1385 kj

331 kcal

Carboidratos

17,58g

Açúcar

0,38g

Proteínas

20,69g

Gorduras

19,37g

Gordura Saturada

9,55g

Gordura Trans

Gordura Monoinsaturada

1,905g

Gordura Poliinsaturada

0,682g

Colesterol

212mg

Fibras

Sódio

321mg

Potássio

67mg

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