| Resultado | Tempo de Preparação | Tempo de Cozimento |
|---|---|---|
| 1 | 10 mins | 5 mins |
| 1. | Bata o ovo. Misture tudo. |
| 2. | Adicione temperos, se desejar. |
| 3. | Aqueça uma frigideira antiaderente e cozinhe por 5 minutos ou até que os dois lados estejam dourados. |
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Existem 212 calorias em 1 porção de Panqueca de Aveia.
Repartição das Calorias: 27% gord, 51% carbs, 21% prot.
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