Resultado | Tempo de Preparação | Tempo de Cozimento |
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1 | 10 mins | 5 mins |
1. | Bater o ovo. |
2. | Misturar o farelo de aveia e a canela. |
3. | Picar ou amassar a banana e misturar. |
4. | Cozinhe em uma panela antiaderente até dourar dos dois lados. |
Existem 172 calorias em 1 porção de Panqueca de Banana.
Repartição das Calorias: 32% gord, 48% carbs, 20% prot.
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