Panqueca de Banana

Panqueca de Banana

Avaliação
3,0 
Um café da manhã ou lanche com 4 ingredientes.
Resultado Tempo de Preparação Tempo de Cozimento
1 10 mins 5 mins

Ingredientes

Instruções

1. Bater o ovo.
2. Misturar o farelo de aveia e a canela.
3. Picar ou amassar a banana e misturar.
4. Cozinhe em uma panela antiaderente até dourar dos dois lados.

Resumo Nutricional

Existem 172 calorias em 1 porção de Panqueca de Banana.
Repartição das Calorias: 32% gord, 48% carbs, 20% prot.
Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
por porção
Energia
720 kj
172 kcal
Carboidratos
21,27g
Açúcar
8,38g
Proteínas
8,89g
Gorduras
6,35g
Gordura Saturada
1,638g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
1,937g
Gordura Poliinsaturada
0,741g
Colesterol
212mg
Fibras
4,4g
Sódio
72mg
Potássio
312mg
Contador de Calorias 100% Gratuito

Procurar Mais Receitas

Filtrar por Tipo de Refeição

Receitas Mais Recentes