Pão Integral

Pão Integral

Avaliação
5,0 
Baixo colesterol, pão sem açúcar.
Resultado Tempo de Preparação Tempo de Cozimento
12 20 mins 40 mins

Ingredientes

Instruções

1. Misture os ingredientes secos.
2. Misture os ingredientes molhados, incluindo água morna.
3. Combine as duas misturas para formar uma massa.
4. Coloque em uma forma de pão levemente untada e leve ao forno pré-aquecido a 200ºC por 35-40 minutos.

Resumo Nutricional

Existem 115 calorias em 1 porção de Pão Integral.
Repartição das Calorias: 23% gord, 60% carbs, 17% prot.
Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
por porção
Energia
480 kj
115 kcal
Carboidratos
17,98g
Açúcar
0,24g
Proteínas
5,06g
Gorduras
2,98g
Gordura Saturada
0,52g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
0,511g
Gordura Poliinsaturada
1,166g
Colesterol
18mg
Fibras
3,1g
Sódio
331mg
Potássio
97mg
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