Pão Parmesão

Lanche delicioso, salgado e de baixa caloria.

Resultado	Tempo de Preparação	Tempo de Cozimento
4	15 mins	30 mins

Ingredientes

3 grande ovos

100 g farinha de arroz

1 colher de chá orégano

100 g creme de leite

10 g gergelim branco natural

1 colher de sopa fermento em pó químico

50 g queijo parmesão ralado

Instruções

1.	Misture todos os ingredientes menos o gergelim.
2.	Coloque em uma forma untada e polvilhe com sementes de gergelim.
3.	Asse por 30 minutos a 200°C.

Resumo Nutricional

Existem 282 calorias em 1 porção de Pão Parmesão.

Repartição das Calorias: 52% gord, 31% carbs, 16% prot.

Fatos Nutricionais

Quantidade

por porção

Energia

1178 kj

282 kcal

Carboidratos

21,14g

Açúcar

0,32g

Proteínas

10,91g

Gorduras

15,74g

Gordura Saturada

8,094g

Gordura Trans

Gordura Monoinsaturada

2,022g

Gordura Poliinsaturada

1,189g

Colesterol

158mg

Fibras

0,9g

Sódio

308mg

Potássio

69mg

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