Brownie Fit de Banana com Cacau

Brownie Fit de Banana com Cacau

Lanche rápido e saboroso de baixa caloria.
Resultado Tempo de Preparação Tempo de Cozimento
20 10 mins 30 mins

Ingredientes

Instruções

1. Amasse as bananas.
2. Junte os demais ingredientes e misture até ter massa uniforme e espressa.
3. Coloque a mistura em uma forma forrada com papel manteiga. Leve ao forno pré-aquecido a 200°C por 20-30 minutos.
4. Deixe esfriar e corte em barrinhas.

Resumo Nutricional

Existem 69 calorias em 1 porção de Brownie Fit de Banana com Cacau.
Repartição das Calorias: 38% gord, 48% carbs, 14% prot.
Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
por porção
Energia
289 kj
69 kcal
Carboidratos
9,12g
Açúcar
3,09g
Proteínas
2,63g
Gorduras
3,14g
Gordura Saturada
0,799g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
1,357g
Gordura Poliinsaturada
0,507g
Colesterol
0mg
Fibras
2,6g
Sódio
17mg
Potássio
127mg
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