Bolo Fit de Chocolate

Levemente doce, leve e delicioso.

Resultado	Tempo de Preparação	Tempo de Cozimento
2	10 mins	3 mins

Ingredientes

1 colher de café café solúvel em pó

10 g granola

4 colheres de chá farinha de coco

19 g chocolate callets em gotas callets amargo 70,4%

1 grande ovo (inteiro)

1 unidade banana nanica

1 colher de sopa cacau em pó (não adocicado)

Instruções

1.	Bater tudo menos a granola e as pepitas de chocolate.
2.	Adicione a granola e as gotas de chocolate e misture.
3.	Coloque em uma forma e leve ao micro-ondas por 3 minutos.

Resumo Nutricional

Existem 207 calorias em 1 porção de Bolo Fit de Chocolate.

Repartição das Calorias: 50% gord, 38% carbs, 13% prot.

Fatos Nutricionais

Quantidade

por porção

Energia

866 kj

207 kcal

Carboidratos

20,2g

Açúcar

6,36g

Proteínas

6,76g

Gorduras

11,91g

Gordura Saturada

7,094g

Gordura Trans

Gordura Monoinsaturada

1,091g

Gordura Poliinsaturada

0,387g

Colesterol

106mg

Fibras

3,4g

Sódio

46mg

Potássio

74mg

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