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"Thabrulai Pão Integral com Chia e Linhaça "

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Chili com Carne por 1 xícara - Calorias: 256kcal \| Gord: 8.27g \| Carbs: 21.94g \| Prot: 24.62g Similar
Carne de Vaca do Filé de Costela (Parte Final e Pequena, Magra, Cortada até 0 cm de Gordura) por 100 g - Calorias: 161kcal \| Gord: 8.3g \| Carbs: 0.0g \| Prot: 20.13g Similar
Chocolate Quente (feito com Leite Integral) por 1 xícara - Calorias: 190kcal \| Gord: 5.47g \| Carbs: 29.90g \| Prot: 8.80g Outras quantidades: 1 dose - 190kcal, 100 g - 76kcal, 100 ml - 80kcal, mais... Similar
Soda de Cola ou Pimenta (com Cafeína, com Aspartame) por 1 lata de 355 ml - Calorias: 4kcal \| Gord: 0.00g \| Carbs: 0.53g \| Prot: 0.43g Outras quantidades: 1 garrafa de 475 ml - 5kcal, 100 g - 1kcal, 100 ml - 1kcal, mais... Similar
Tortilha de Trigo Integral por 1 tortilha - Calorias: 92kcal \| Gord: 0.45g \| Carbs: 19.54g \| Prot: 3.36g Outras quantidades: 1 porção - 92kcal, 1 grande - 184kcal, 100 g - 263kcal, mais... Similar
Leite (Magro - 1% Gordura, com Vitamina A) por 100 ml - Calorias: 43kcal \| Gord: 1.00g \| Carbs: 5.15g \| Prot: 3.48g Outras quantidades: 1 xícara - 102kcal, 100 g - 42kcal, mais... Similar
Batatas (com Casca, sem Sal, no Microondas) por 100 g - Calorias: 105kcal \| Gord: 0.1g \| Carbs: 24.24g \| Prot: 2.44g Similar
Café (Cappuccino em Pó, Instantâneo, com Açúcar) por 1 dose de 1 - Calorias: 231kcal \| Gord: 3.17g \| Carbs: 48.99g \| Prot: 1.77g Outras quantidades: 1 porção de 2-1/2 de colher de sopa - 110kcal, 100 g - 406kcal, mais... Similar
Manteiga de Amendoim sem Pedaços (com Sal) por 2 colheres de sopa - Calorias: 188kcal \| Gord: 16.12g \| Carbs: 6.26g \| Prot: 8.03g Similar
Leite de Soja (Enriquecido com Cálcio) por 1 xícara - Calorias: 98kcal \| Gord: 3.97g \| Carbs: 8.38g \| Prot: 7.35g Similar
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