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Queijo Cheddar ou Colby Magro
por 1 fatia - Calorias: 49kcal | Gord: 1.98g | Carbs: 0.54g | Prot: 6.90g
Outras quantidades:
1 xícara, desfiado - 195kcal, 1 xícara, cortado em cubos - 228kcal, 1 xícara - 195kcal, mais...
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Bife ou Costeleta de Porco
por 100 g - Calorias: 248kcal | Gord: 14.25g | Carbs: 0g | Prot: 28.00g
Outras quantidades:
1 xícara, cozidos, cortados em cubos - 332kcal, 1 porção - 211kcal, 1 pequeno - 335kcal, mais...
Similar
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Peixe no Forno ou Grelhado
por 100 g - Calorias: 126kcal | Gord: 3.44g | Carbs: 0.33g | Prot: 21.94g
Outras quantidades:
1 porção - 107kcal, 1 filé - 142kcal, mais...
Similar
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Salmão no Forno ou Grelhado
por 100 g - Calorias: 171kcal | Gord: 7.56g | Carbs: 0.49g | Prot: 23.97g
Outras quantidades:
1 bife de salmão médio - 243kcal, 1 porção - 145kcal, mais...
Similar
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Lagosta no Forno ou Grelhada
por 100 g - Calorias: 116kcal | Gord: 3.01g | Carbs: 1.24g | Prot: 19.78g
Outras quantidades:
1 xícara, cortada em cubos - 168kcal, 1 porção - 99kcal, 1 cauda (225 g), fresca (produto após cozinhado, casca removida) - 145kcal, mais...
Similar
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Frango ou Peru Agri-Doce
por 100 g - Calorias: 89kcal | Gord: 2.43g | Carbs: 11.23g | Prot: 6.09g
Outras quantidades:
1 perna de frango com molho - 132kcal, 1 porção - 168kcal, 1 xícara - 224kcal, mais...
Similar
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Lasanha de Frango ou Peru
por 100 g - Calorias: 160kcal | Gord: 5.55g | Carbs: 17.20g | Prot: 10.14g
Outras quantidades:
1 pedaço (1/6 de quadrado de 20 cm, aprox 6,5 cm x 10 cm) - 330kcal, 1 porção - 330kcal, 1 xícara - 400kcal, mais...
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