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"Panco Pão de Forma Integral Total 15 Grãos"

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Espaguete de Trigo Integral (Cozido) por 100 g - Calorias: 124kcal \| Gord: 0.54g \| Carbs: 26.54g \| Prot: 5.33g Similar
Pão Pita Branco por 1 grande - Calorias: 165kcal \| Gord: 0.72g \| Carbs: 33.42g \| Prot: 5.46g Similar
Pão de Trigo Integral Torrado por 1 fatia normal - Calorias: 68kcal \| Gord: 1.06g \| Carbs: 12.32g \| Prot: 2.39g Outras quantidades: 1 fatia fina - 51kcal, 1 fatia grande ou grossa - 76kcal, 1 porção - 68kcal, mais... Similar
Leite (Leite Integral) por 100 ml - Calorias: 62kcal \| Gord: 3.35g \| Carbs: 4.66g \| Prot: 3.32g Outras quantidades: 1 xícara - 146kcal, 1 colher de sopa - 9kcal, 100 g - 60kcal, mais... Similar
Iogurte Natural (Leite Integral) por 100 g - Calorias: 61kcal \| Gord: 3.25g \| Carbs: 4.66g \| Prot: 3.47g Outras quantidades: 1 xícara - 149kcal, 1 recipiente (225 g) - 138kcal, 1/2 recipiente (112 g) - 69kcal, mais... Similar
Arroz Integral (Longo, Cozido) por 100 g - Calorias: 111kcal \| Gord: 0.9g \| Carbs: 22.96g \| Prot: 2.58g Similar
Muffins Ingleses de Trigo Integral por 1 muffin - Calorias: 134kcal \| Gord: 1.39g \| Carbs: 26.66g \| Prot: 5.81g Similar
Grãos por 1 xícara, cozidos - Calorias: 109kcal \| Gord: 0.34g \| Carbs: 23.11g \| Prot: 2.56g Outras quantidades: 1 porção - 73kcal, 100 g - 45kcal, mais... Similar
Pão de Centeio (Calorias Reduzidas) por 1 fatia - Calorias: 47kcal \| Gord: 0.67g \| Carbs: 9.32g \| Prot: 2.09g Outras quantidades: 1 fatia, fina - 41kcal, 100 g - 203kcal, mais... Similar
Pão de Trigo (Calorias Reduzidas) por 1 fatia - Calorias: 46kcal \| Gord: 0.53g \| Carbs: 10.03g \| Prot: 2.09g Similar
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