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Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos)
Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos)
Quantidades comuns
1 ramo
1 broto (cerca de 13 cm de comprimento)
1 porção (80 g)
100 g
1 xĂcara, ramos
1 xícara, frescos, talos cortados
1 xícara
Cals
55
Gord
2,74 g
Carbs
7,12 g
Prot
2,35 g
Existem 55 calorias em Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos) (1 xícara, ramos).
Fatos Nutricionais
Quantidade
1 xícara, ramos
por porção
Energia
230 kj
55 kcal
Carboidratos
7,12g
Açúcar
1,37g
Proteínas
2,35g
Gorduras
2,74g
Gordura Saturada
0,516g
Gordura Monoinsaturada
1,143g
Gordura Poliinsaturada
0,852g
Colesterol
0mg
Fibras
3,3g
Sódio
295mg
Potássio
289mg
Última Atualização
21 ago 07 07:33
Origem
FatSecret Platform API
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Quantidades comuns
Quantidade
Calorias
1 ramo
5
1 broto
(cerca de 13 cm de comprimento)
21
1 porção
(80 g)
43
100 g
54
1 xícara, ramos
55
1 xícara, frescos, talos cortados
87
1 xícara
87
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