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Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada)
Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada)
Quantidades comuns
1 ramo
1 broto (cerca de 13 cm de comprimento)
1 porção (78 g)
1 xícara, ramos
100 g
1 xícara, frescos, talos cortados
1 xícara
Cals
35
Gord
0,41 g
Carbs
7,14 g
Prot
2,37 g
Existem 35 calorias em Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada) (100 g).
Fatos Nutricionais
Quantidade
100 g
por porção
Energia
146 kj
35 kcal
Carboidratos
7,14g
Açúcar
1,38g
Proteínas
2,37g
Gorduras
0,41g
Gordura Saturada
0,079g
Gordura Monoinsaturada
0,04g
Gordura Poliinsaturada
0,169g
Colesterol
0mg
Fibras
3,3g
Sódio
278mg
Potássio
291mg
Última Atualização
21 ago 07 07:33
Origem
FatSecret Platform API
1
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Quantidades comuns
Quantidade
Calorias
1 ramo
4
1 broto
(cerca de 13 cm de comprimento)
13
1 porção
(78 g)
27
1 xícara, ramos
34
100 g
35
1 xícara, frescos, talos cortados
55
1 xícara
55
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