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Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos)
Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos)
Quantidades comuns
1 ramo
1 broto (cerca de 13 cm de comprimento)
1 porção (80 g)
100 g
1 xícara, ramos
1 xícara, frescos, talos cortados
1 xícara
Cals
43
Gord
2,15 g
Carbs
5,58 g
Prot
1,84 g
Existem 43 calorias em Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos) (1 porção).
Fatos Nutricionais
Quantidade
1 porção (80 g)
por porção
Energia
181 kj
43 kcal
Carboidratos
5,58g
Açúcar
1,07g
Proteínas
1,84g
Gorduras
2,15g
Gordura Saturada
0,405g
Gordura Monoinsaturada
0,896g
Gordura Poliinsaturada
0,669g
Colesterol
0mg
Fibras
2,6g
Sódio
231mg
Potássio
226mg
Última Atualização
21 ago 07 07:33
Origem
FatSecret Platform API
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Quantidades comuns
Quantidade
Calorias
1 ramo
5
1 broto
(cerca de 13 cm de comprimento)
21
1 porção
(80 g)
43
100 g
54
1 xícara, ramos
55
1 xícara, frescos, talos cortados
87
1 xícara
87
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Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada)
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