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Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos)
Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos)
Quantidades comuns
1 ramo
1 broto (cerca de 13 cm de comprimento)
1 porção (80 g)
100 g
1 xícara, ramos
1 xícara, frescos, talos cortados
1 xĂcara
Cals
87
Gord
4,33 g
Carbs
11,24 g
Prot
3,7 g
Existem 87 calorias em Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos) (1 xícara).
Fatos Nutricionais
Quantidade
1 xícara
por porção
Energia
364 kj
87 kcal
Carboidratos
11,24g
Açúcar
2,16g
Proteínas
3,7g
Gorduras
4,33g
Gordura Saturada
0,815g
Gordura Monoinsaturada
1,804g
Gordura Poliinsaturada
1,345g
Colesterol
0mg
Fibras
5,2g
Sódio
465mg
Potássio
456mg
Última Atualização
21 ago 07 07:33
Origem
FatSecret Platform API
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Quantidades comuns
Quantidade
Calorias
1 ramo
5
1 broto
(cerca de 13 cm de comprimento)
21
1 porção
(80 g)
43
100 g
54
1 xícara, ramos
55
1 xícara, frescos, talos cortados
87
1 xícara
87
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Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada)
Brócolis (Inteiro, Congelado)
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Tomates Vermelhos
Cebolas
Cenouras
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