| Resultado | Tempo de Preparação | Tempo de Cozimento |
|---|---|---|
| 10 | 10 mins | 30 mins |
| 1. | Ferva o espaguete de acordo com a embalagem. |
| 2. | Refogue a carne moída com azeite em uma frigideira. |
| 3. | Adicione o molho de tomate e tempere conforme desejado. Cozinhe por 10 minutos. |
| 4. | Misture o espaguete com o molho e sirva. |
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Existem 321 calorias em 1 porção de Macarrão Integral à Bolonhesa.
Repartição das Calorias: 44% gord, 33% carbs, 23% prot.
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