| Resultado | Tempo de Preparação | Tempo de Cozimento |
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| 1 | 10 mins | - |
| 1. | Lave todos os ingrediente, tire as sementes da maçã, corte a laranja em 4 partes, retire os caroços e a casca, pique o pepino com casca, e pique a cenoura. Reserve tudo. |
| 2. | Coloque no liquidificador os mais suculentos, pepino, laranja e aos poucos a couve. Quando estiverem bem batidos e liquido acrescente os outros ingredientes. Coe e beba em seguida. Alem do mais é Muito gostoso. Pode acrescentar um pedra de gelo pequena ou guardar na geladeira por uns 5 minutos, |
| 3. | Este suco não leva água. |
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Existem 144 calorias em 1 porção de Suco de Luz.
Repartição das Calorias: 4% gord, 89% carbs, 7% prot.
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