Suco a Base de Couve

Avaliação

5,0

Rico em vitaminas, o suco de couve ajuda a combater as seguintes doenças: depressão, úlceras e até elimina as substâncias cancerígenas. Auxilia no bom funcionamento do intestino. Além disso, a couve é anti-inflamatória e cicatrizante.

Resultado	Tempo de Preparação	Tempo de Cozimento
1	10 mins	-

Ingredientes

100 ml suco de laranja

25 g couve de bruxelas

1 colher de sopa mel

25 g couve

Instruções

1.	Lavar as folhas.
2.	Cortar.
3.	Bater no liquidificador todos juntos.

Resumo Nutricional

Existem 325 calorias em 1 porção de Suco a Base de Couve.

Repartição das Calorias: 4% gord, 86% carbs, 10% prot.

Fatos Nutricionais

Quantidade

por porção

Energia

1360 kj

325 kcal

Carboidratos

77,46g

Açúcar

49,58g

Proteínas

9,11g

Gorduras

1,7g

Gordura Saturada

0,231g

Gordura Trans

Gordura Monoinsaturada

0,111g

Gordura Poliinsaturada

0,522g

Colesterol

0mg

Fibras

14g

Sódio

212mg

Potássio

1699mg

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