Resultado | Tempo de Preparação | Tempo de Cozimento |
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2 | 40 mins | 20 mins |
1. | Corte o peito de frango em cubinhos, em seguida pique a cebola e o alho. Corte em cubinhos todos os legumes e o tomate. |
2. | Em uma caçarola coloque o azeite, a cebola, o alho e o peito de frango, refogue e deixe fritar um pouco, quando estiver bem fritinho coloque os tomates e mexa para umedecer e em seguida coloque os legumes cortados. |
3. | Assim que refogar os legumes acrescente aproximadamente 300ml de água ou até que encubra toda a mistura e deixe cozinhar até que os legumes fiquem macios. Acrescente o repolho no final para que fique menos cozido. Pronto, agora é só deliciar. |
Existem 210 calorias em 1 porção de Sopinha de Frango Light.
Repartição das Calorias: 25% gord, 45% carbs, 30% prot.
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