| Resultado | Tempo de Preparação | Tempo de Cozimento |
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| 5 | 15 mins | - |
| 1. | Banana cortada e congelada, 3 unidades. |
| 2. | Em um liquidificador, bata a banana, o espinafre, o suco de maçã e a tâmara. |
| 3. | Decore com as amêndoas e o mel. Sirva em copinhos. |
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Existem 250 calorias em 1 porção de Smoothie de Espinafre com Banana.
Repartição das Calorias: 20% gord, 75% carbs, 5% prot.
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