Resultado | Tempo de Preparação | Tempo de Cozimento |
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5 | 10 mins | 20 mins |
1. | Separe os ingredientes. Reserve uma panela de espessura grossa. |
2. | Refogue o alho no óleo e adicione 1/2 litro de água e o sal. Aguarde ferver. Dissolva o fubá em 1/2 litro de água em temperatura ambiente e despeje na panela com água fervente. Misture sem parar e assim que começar a ferver, tampe a panela. Aguarde por 10min e mexa com cuidado novamente. Aguarde mais 10 min, retire a panela do fogo e despeje a polenta em um recipiente. |
Existem 57 calorias em 1 porção de Polenta.
Repartição das Calorias: 41% gord, 54% carbs, 5% prot.
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