Panqueca sem Glúten

Avaliação

4,0

Panqueca fácil e gostosa sem glúten.

Resultado	Tempo de Preparação	Tempo de Cozimento
10	20 mins	3 mins

Ingredientes

1 pitada sal

1 médio ovo

1 copo amido de milho

1 copo leite desnatado

Instruções

1.	Misture todos os ingredientes e leve ao liquidificador até obter uma massa homogênea. Leve a frigideira até ela ficar pronta.

Resumo Nutricional

Existem 122 calorias em 1 porção de Panqueca sem Glúten.

Repartição das Calorias: 3% gord, 93% carbs, 4% prot.

Fatos Nutricionais

Quantidade

por porção

Energia

509 kj

122 kcal

Carboidratos

28,17g

Açúcar

0,03g

Proteínas

1,18g

Gorduras

0,44g

Gordura Saturada

0,136g

Gordura Trans

Gordura Monoinsaturada

0,168g

Gordura Poliinsaturada

0,06g

Colesterol

19mg

Fibras

Sódio

40mg

Potássio

33mg

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