| Resultado | Tempo de Preparação | Tempo de Cozimento |
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| 5 | 5 mins | 5 mins |
| 1. | Bater todos os ingredientes no liquidificador, exceto a porção de Whey. |
| 2. | Untar a frigideira e aguardar ficar bem quente. Mudar para o fogo baixo e colocar a mistura, separando por porções unitárias. Não esquecer de tampar. |
| 3. | Misturar Whey Chocolate com água até formar uma calda cremosa. Empilhar as 5 panquecas e colocar a calda de whey a vontade. |
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Existem 63 calorias em 1 porção de Panqueca Protéica.
Repartição das Calorias: 4% gord, 34% carbs, 61% prot.
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| Filtrar por Tipo de Refeição |
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