| Resultado | Tempo de Preparação | Tempo de Cozimento |
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| 10 | 30 mins | 1 min |
| 1. | Bata tudo no liquidificador. |
| 2. | Coloque em uma frigideira com um pouquinho de azeite. doure os dois lados. |
| 3. | Recheie com pudim zero royal do sabor de sua preferencia. Eu fiz chocolate. Pode-se rechear com banana e canela, ou geleias sem açúcar. Bom apetite. |
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Existem 32 calorias em 1 porção de Panqueca de Aveia.
Repartição das Calorias: 32% gord, 28% carbs, 39% prot.
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