| Resultado | Tempo de Preparação | Tempo de Cozimento |
|---|---|---|
| 3 | 10 mins | 20 mins |
| 1. | Cozinhar o brócolis por 5 minutos, retirar a água, reservar. |
| 2. | Refogar: alho, cebola, azeite. Acrescentar o ovo e mexer. Acrescentar o brócolis. |
| 3. | Mexer, desligar o fogo e acrescentar a farinha, servir, |
|
Existem 181 calorias em 1 porção de Farofa de Brócolis.
Repartição das Calorias: 37% gord, 52% carbs, 10% prot.
|
|
|
| Filtrar por Tipo de Refeição |
|---|
