Barrinha de Amendoim e Castanhas

Avaliação

5,0

A receita é fácil, rápida e a durabilidade é grande,

Resultado	Tempo de Preparação	Tempo de Cozimento
20	15 mins	10 mins

Ingredientes

25 g castanha do pará

25 g castanha de caju

20 g damasco

25 g amêndoa

250 g amendoim

2 colheres de sopa mel

Instruções

1.	Misture todos os ingredientes no fogo médio, coloque em uma forma de silicone de preferência e leve ao congelador por uns 10 minutos, assim ficará crocante.

Resumo Nutricional

Existem 97 calorias em 1 porção de Barrinha de Amendoim e Castanhas.

Repartição das Calorias: 71% gord, 14% carbs, 15% prot.

Fatos Nutricionais

Quantidade

por porção

Energia

406 kj

97 kcal

Carboidratos

3,65g

Açúcar

0,74g

Proteínas

3,89g

Gorduras

8,22g

Gordura Saturada

1,198g

Gordura Monoinsaturada

4,088g

Gordura Poliinsaturada

2,462g

Colesterol

0mg

Fibras

1,4g

Sódio

2mg

Potássio

116mg

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