Bolo Proteico

Avaliação

5,0

Simples, saboroso e com baixo teor de açúcar.

Resultado	Tempo de Preparação	Tempo de Cozimento
8	10 mins	15 mins

Ingredientes

1 grande ovo

150 g banana prata

25 g chocolate em pó solúvel 50% cacau

1 colher de sopa fermento em pó químico

27 g tablete de chocolate ao leite zero açúcar

50 g whey concentrado

Instruções

1.	Bata todos os ingredientes menos o chocolate e acrescente o fermento por último.
2.	Adicione o chocolate picado e coloque a massa em um molde.
3.	Depois leve por 15 minutos na airfryer a 180°C.

Resumo Nutricional

Existem 76 calorias em 1 porção de Bolo Proteico.

Repartição das Calorias: 24% gord, 43% carbs, 33% prot.

Fatos Nutricionais

Quantidade

por porção

Energia

317 kj

76 kcal

Carboidratos

8,36g

Açúcar

2,63g

Proteínas

6,5g

Gorduras

2,12g

Gordura Saturada

1,068g

Gordura Trans

Gordura Monoinsaturada

0,244g

Gordura Poliinsaturada

0,099g

Colesterol

26mg

Fibras

Sódio

13mg

Potássio

76mg

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