Muffin De Aveia E Banana

Avaliação

4,0

Receita rápida, fácil e simples.

Resultado	Tempo de Preparação	Tempo de Cozimento
7	10 mins	2 mins

Ingredientes

1 grande ovo

20 gotas adoçante

10 g chocolate em pó solúvel 50% cacau

1 unidade banana nanica

20 g farelo de aveia

3 g fermento em pó químico

30 g whey concentrado chocolate

Instruções

1.	Misture todos os ingredientes.
2.	Divida a mistura em moldes de silicone.
3.	Coloque no microondas por 2 minutos.

Resumo Nutricional

Existem 54 calorias em 1 porção de Muffin De Aveia E Banana.

Repartição das Calorias: 23% gord, 41% carbs, 36% prot.

Fatos Nutricionais

Quantidade

por porção

Energia

226 kj

54 kcal

Carboidratos

5,6g

Açúcar

1,81g

Proteínas

4,96g

Gorduras

1,37g

Gordura Saturada

0,279g

Gordura Trans

Gordura Monoinsaturada

0,276g

Gordura Poliinsaturada

0,107g

Colesterol

30mg

Fibras

0,9g

Sódio

10mg

Potássio

60mg

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