| Resultado | Tempo de Preparação | Tempo de Cozimento |
|---|---|---|
| 1 | 10 mins | 2 mins |
| 1. | Amasse a banana. |
| 2. | Acrescer o ovo e mexer bem. |
| 3. | Adicionar o farelo de aveia, whey, cacau em pouco e o fermento e mexer bem ate ficar homogêneo. |
| 4. | Adicionar o creme de leite e misturar bem. |
| 5. | Coloque em um molde próprio para micro-ondas e leve ao micro-ondas por 2:20 minutos. |
| 6. | Sirva e espalhe qualquer geléia de sua escolha. |
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Existem 279 calorias em 1 porção de Bolinho Fit.
Repartição das Calorias: 34% gord, 38% carbs, 28% prot.
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