| Resultado | Tempo de Preparação | Tempo de Cozimento |
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| 1 | 10 mins | 4 mins |
| 1. | Amasse a banana. |
| 2. | Misture todos os ingredientes em uma panela e cozinhe em fogo baixo por aproximadamente 4 minutos ou até ferver. |
| 3. | Despeje em uma tigela, podendo ser consumido quente ou frio. |
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Existem 442 calorias em 1 porção de Mingau Proteico de Farinha de Arroz.
Repartição das Calorias: 6% gord, 73% carbs, 21% prot.
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