Croquete

Croquete

Avaliação
5,0 
Lanche saboroso e sem açúcar.
Resultado Tempo de Preparação Tempo de Cozimento
9 20 mins 15 mins

Ingredientes

Instruções

1. Misture todos os ingredientes, exceto o queijo.
2. Faça bolinhas do mesmo tamanho e recheie com o queijo.
3. Cozinhe na airfryer por 10-15 minutos a 180°C.

Resumo Nutricional

Existem 46 calorias em 1 porção de Croquete.
Repartição das Calorias: 28% gord, 40% carbs, 32% prot.
Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
por porção
Energia
191 kj
46 kcal
Carboidratos
5,51g
Açúcar
0,45g
Proteínas
4,33g
Gorduras
1,68g
Gordura Saturada
0,466g
Gordura Monoinsaturada
0,62g
Gordura Poliinsaturada
0,311g
Colesterol
8mg
Fibras
1,2g
Sódio
48mg
Potássio
95mg
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