Bolo Fit

Avaliação

4,0

Salgadinhos assados sem glúten.

Resultado	Tempo de Preparação	Tempo de Cozimento
12	30 mins	25 mins

Ingredientes

4 grande ovos

65 ml óleo de coco extra virgem

100 g banana nanica

2 colheres de sopa amendoim torrado

1 colher de sopa fermento em pó químico

85 g coco ralado sem açúcar

75 g uva passa preta

Instruções

1.	Bata tds os ingredientes no liquidificador.
2.	Despeje a mistura na forma com papel manteiga.
3.	Asse em forno pré-aquecido a 180°C por 25 minutos.
4.	Deixe esfriar, corte e sirva.

Resumo Nutricional

Existem 139 calorias em 1 porção de Bolo Fit.

Repartição das Calorias: 66% gord, 26% carbs, 8% prot.

Fatos Nutricionais

Quantidade

por porção

Energia

582 kj

139 kcal

Carboidratos

9,05g

Açúcar

1,22g

Proteínas

2,9g

Gorduras

10,42g

Gordura Saturada

7,636g

Gordura Trans

2,361g

Gordura Monoinsaturada

0,929g

Gordura Poliinsaturada

0,317g

Colesterol

70mg

Fibras

1,7g

Sódio

24mg

Potássio

54mg

Contador de Calorias 100% Gratuito

Procurar Mais Receitas

Filtrar por Tipo de Refeição
Lanches
Café da Manhã
Sobremesas
Pães e Produtos de Panificação

Receitas Mais Recentes

Bolo de Banana

Lanche húmido, delicioso e com pouca gordura.

Bolo de Banana de Frigideira

Naturalmente adoçado, delicioso com ingredientes simples.

Bolinho de Atum

Receita deliciosa e sem glúten.

Bolo de Chocolate

Fácil, rápido e delicioso.

Visualizar Mais Receitas

Encontrar mais receitas de Bolo Fit