Omelete de Abobrinha

Café da manhã de baixa caloria sem adição de açúcar.
Resultado Tempo de Preparação Tempo de Cozimento
10 20 mins 10 mins

Ingredientes

Instruções

1. Rale a abobrinha e pique a cebolinha.
2. Moa a aveia e misture todos os ingredientes em uma tigela.
3. Despeje na frigideira levemente untada e cozinhe até ficar firme.

Resumo Nutricional

Existem 74 calorias em 1 porção de Omelete de Abobrinha.
Repartição das Calorias: 54% gord, 16% carbs, 29% prot.
Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
por porção
Energia
310 kj
74 kcal
Carboidratos
3,03g
Açúcar
0,54g
Proteínas
5,39g
Gorduras
4,48g
Gordura Saturada
1,678g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
0,765g
Gordura Poliinsaturada
0,289g
Colesterol
85mg
Fibras
1g
Sódio
180mg
Potássio
84mg
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