Pão Cetogênico

Avaliação

5,0

Este pão cetogênico é uma ótima alternativa ao pão normal.

Resultado	Tempo de Preparação	Tempo de Cozimento
12	20 mins	30 mins

Ingredientes

1 colher de sopa fermento em pó químico

1 colher de sopa semente de girassol tostada sem sal

85 g iogurte natural integral

5 colheres de sopa queijo parmesão ralado

1 colher de sopa azeite de oliva

200 g farinha de amendoas

3 ovos

30 ml água

Instruções

1.	Misture todos os ingredientes no liquidificador menos o fermento.
2.	Após bater tudo bem coloque o fermento e bata devagar.
3.	Coloque a mistura em uma forma untada e enfarinhada. Decore como quiser.
4.	Asse por 30 minutos. Deixe esfriar antes de cortar.

Resumo Nutricional

Existem 162 calorias em 1 porção de Pão Cetogênico.

Repartição das Calorias: 74% gord, 10% carbs, 17% prot.

Fatos Nutricionais

Quantidade

por porção

Energia

676 kj

162 kcal

Carboidratos

4,08g

Açúcar

1,34g

Proteínas

6,95g

Gorduras

13,64g

Gordura Saturada

2,609g

Gordura Trans

Gordura Monoinsaturada

6,741g

Gordura Poliinsaturada

2,336g

Colesterol

50mg

Fibras

Sódio

92mg

Potássio

136mg

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