Costeleta de Frango e Batata

Costeleta de Frango e Batata

Avaliação
4,0 
Saboroso prato com baixo teor de açúcar no café da manhã ou no lanche.
Resultado Tempo de Preparação Tempo de Cozimento
3 20 mins 15 mins

Ingredientes

Instruções

1. Amasse a batata até ficar homogêneo.
2. Adicione os ingredientes restantes, exceto o frango.
3. Forme bolinhas e recheie cada uma com frango. Foca.
4. Cook in a nonstick pan until both sides are golden.

Resumo Nutricional

Existem 193 calorias em 1 porção de Costeleta de Frango e Batata.
Repartição das Calorias: 48% gord, 29% carbs, 23% prot.
Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
por porção
Energia
806 kj
193 kcal
Carboidratos
14,22g
Açúcar
0,83g
Proteínas
11,06g
Gorduras
10,31g
Gordura Saturada
4,116g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
3,284g
Gordura Poliinsaturada
0,497g
Colesterol
12mg
Fibras
2,4g
Sódio
75mg
Potássio
295mg
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